santé

. Présent dans les tomates, pastèque, pamplemousse 
personnes ayant une forte concentration de lycopène dans le corps ont un risque plus faible de maladies cardiaques et vasculaires.lycopène est mieux absorbé si l'aliment contient une certaine quantité de matières grasses; et si les tomates ont été préparées par traitement à la chaleur. La chaleur modifie la composition du lycopène et le rend plus «prêt» pour nos cellules. doit: - toujours ajouter à des salades de tomates. Utilisation de l'huile d'olive, de citron ou de vinaigre, permet d'apprendre plus de lycopène - manger des pâtes à la sauce tomate. Bien sûr, devrait veiller à ce que, en plus de tomates utiles, cette sauce ne contient pas de suppléments mer-E et autres - ajouter une tranche de tomate sur votre sandwich - toujours garder sur les tomates en conserve à la main sans sel.Ils sont très à l'aise quand vous êtes pressé et vous devez les tomates pour les soupes et les sauces, - si possible, faire pousser des tomates vous-même! Cultivé sans pesticides tomate supplémentaire, où les deux savoureux et plus sains.